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训练。魂魄什么太东方太古董了，说白了就是精神力量与身体素质。
举一个简单例子，如果自己的精神力量不足，根本训练出能使用波导弹的路卡里欧。至于体魄吗，前世动画中，永远十岁的小智硬抗十万伏特，轻易抱起上百斤的幼基拉斯。在屏幕中，小智的伙伴也都熟视无睹，不会大喊超人。
杨铖现在最大的问题就是自己的体魄，穿越这么久，外挂也不见踪影，但是身体素质却差人一大截。作者菌也太不过意思了。就不怕作品扑街吗
在205班里面，在一大堆男女同学中，杨铖的身体素质仅比张圭峰好一点，后者虽然人高马大，却有疾病在身，自己脸皮再厚也不能再拿来比较吧。
原来自己是废材，作为曾经的成年人，这一点打击算不了什么。在前世，杨铖与朋友一起建了服务器，山寨了宝可梦。正在事业腾飞之际，某天堂公司寄来一纸律师函，几年的心血一朝化为乌有，杨铖都没哭过。现在算啥呢，不就是体力差点吗。起点废材流的多得是。
人们很难正视自己的缺点，也很难发现自己的长处。杨铖没想到，他的长处在于丰富的宝可梦知识。知识就是力量，这力量是铁，这力量是钢，比铁还硬，比钢还强哦，对不起，作者菌喝了点酒，中了口袋病毒，把文字弄混了，忍不住飙歌。
倒是年轻的物理女教师张雨路发现杨铖的另一个优点:马大哈。在一次荒唐的考试中发现的。那一次考试中，不知为何，或许是被作者君的感冒病毒感染，二年级的物理考试中混进十几张三年级的试卷。弄得女教师狼狈不堪。
其时考场一阵混乱，从开始两个学生的疑惑，到后来十几个考生说自己的考卷出错，弄得考场到处紧张兮兮，乌烟瘴气的。之后女教师在学校教师会上被大大批斗一番，引起许多已经结婚的、还没结婚的年轻男教师的无限同情。
女教师最感到无语的是，即便是三年级的试卷，杨铖也毫不知情，埋头做题，半小时交卷，最后考了85分，之所以没有更高是因为杨铖没做后面的题目，哪怕那当中还有一道送分的选择题。
女教师大感诧异，认真观察杨铖好久，发现杨铖除了体育训练课程，其他课程都没认真对待。但是门门功课都能保持85分以上。于是好奇心大盛，找机会旁敲侧击，谈了两次话，很合胃口。后来干脆任命杨铖作为物理课代表，更加明目张胆地聊天了。
两人谈论的话从物理学到电系宝可梦，从麦克斯韦方程到电击波必中的原理。这些内容，根本不是中学生应该知道的知识。但女教师没有透露给第三个人知道。为了保密，杨铖多了一项任务，帮助女教师改作业，改考卷，统计成绩，撰写关于师风师德学习的心得体会，等等。
而最近，杨铖与女教师张雨路两人谈论最多的期末白岱市联考。二年级期末联考后，会招取综合评定前二百名的学生，加上关系户，所谓有特长有特殊贡献的五十名学生，组成二百五团队到白岱森林接受比克提尼的祝福。一般人叫作白岱试炼。